便秘になるとおならに困る

私が便秘について悩んでいることは、便秘になると心なしかおならの回数が増え、なおかつ臭いもきつくなってしまうということです。便秘になると、便意があってトイレに駆け込んでも、そこで排便ができるわけではなく、ただのおならだけで終わってしまう場合が多いです。そんなにおならばかり出るということは、まさにガスが腸にたまっている場合ですので、決して健康に良い状態とは言えません。
そして、便秘が原因でおならが臭くなってしまうのも困りものです。なるべく気をつけてはいるつもりですが、人前でおならをしそうになってしまう場合もあり、そんなときはグッと我慢するのに苦労しています。
便秘になると、おならにまで気を使わなければならないので、便秘にならないよう気をつけたいと思っています。